头一次弄这种的试试呗

170斤姑娘减肥,医生却让她多吃肉

原标题:170斤“胖妹”想,医生却让她多吃肉!结果1年内她瘦了55斤

不吃药不打针不节食

也没有疯狂运动

25岁的广州姑娘阿凤一年减重了55斤

从170斤降到了115斤

体脂率也从39.6降到了28.0

她是怎么做到的?

170斤姑娘减肥,医生却让她多吃肉!结果瘦了

左:减重前;中:减重三个月;右:减重一年

跟很多“胖妞”一样,阿凤从小就不瘦。2014年,她结婚前就有120斤左右,结婚后体重更是一路飙升,胖到了160多斤。

她说自己“身材走形,整个人像发肿似的,五官胖到变形”。

由于查出有多囊卵巢综合症,她担心肥胖会影响到自己的生育功能,下决心减肥,去年8月份来到广州医科大学附属第三医院体重管理门诊寻求医生的指导。

该门诊的曾青山医生为她制定了三个月减20斤的计划,告诉她减重期间只能吃肉和青菜,并辅以一些代餐,其他的东西都不能吃,也不用过分运动。

阿凤以为减肥一定要少吃肉,医生却告诉她,减重期间反而要多吃肉!

“医生,您是骗我的吧!就这样能减肥?”阿凤一开始内心是很拒绝的。

但到了11月份,她称体重发现:她已经从83.4kg瘦到了73.7kg,正好达到医生所说的三个月减重20斤的目标!

引起肥胖的原因不是肉本身,而是肉里面的脂肪。不吃肉的人,脂肪不会被彻底代谢掉,虽然会瘦,但消耗掉的是对人体非常重要的肌肉和水分。

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